2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
2200 kcal
|
지방: 57.46g | 단백질: 151.26g | 탄수화물: 261.72g.
아침 식사: Nocciole, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Pomodori, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Milbona Fiocchi di Latte, Finocchio, Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Crew Crema di Arachidi Bio. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|