2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
1675 kcal
|
지방: 96.61g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 146.34g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Торт "Медовик". 점심 식사: Billa Чиабатта Чесночная, Кофе с Молоком, Оливье без Заправки, Ряба Майонез Оливковый. 저녁 식사: Бабаевский Конфета Белочка, Ряба Майонез Оливковый, Оливье с Курицей. 간식/기타: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|