всё,вышла из зажора. отгуляла праздники на +1 кг.
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
1420 kcal
|
지방: 59.05g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: ВкусВилл Икра Горбуши, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Манго, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Щи Кислые. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вода с Лимоном, Ермолино Голубцы. 간식/기타: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картошка Фри, Ананас, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|