2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1116 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 45.38g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, LSP Whey Protein Fitness Shake Erdbeere. 점심 식사: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, LSP Whey Protein Fitness Shake Himbeere. 저녁 식사: Raclette, Rewe To Go Nizza Salat, Kaviar. 간식/기타: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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