2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
1508 kcal
|
지방: 66.02g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рис Вареный. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Добрый Сок Томатный, Каждый День Сгущенка 8,5%, Prime Star Шоколадный Кекс, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|