2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157.7 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
1642 kcal
|
지방: 39.66g | 단백질: 173.54g | 탄수화물: 146.42g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Woolworths Butternut, Honey , Mushrooms , Sweet Potato , Coconut Oil, Green Peppers, Onions, Garlic, Woolworths Hake Fillets. 간식/기타: Woolworths Mango 100% Juice Blend, Biltong, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Peach. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|