2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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2172 kcal
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지방: 75.84g | 단백질: 246.47g | 탄수화물: 126.41g.
아침 식사: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Johannisbeeren, Ja! Magerquark, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream, Lidl Heidelbeeren. 저녁 식사: Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Lovilio Mini-Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln. 간식/기타: Grapefruit. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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