2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
2461 kcal
|
지방: 107.50g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 262.80g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Продинко Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Картофель Отварной, Салат с фасолью, Филини, Салат с фасолью, Салат с кальмарами, Гуляш. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Primfood Семечки Тыквенные, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Капуста туш, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|