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115/77/100
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62.1 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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2546 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 144.39g | 탄수화물: 332.42g.
아침 식사: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 紅茶. 점심 식사: Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 간식/기타: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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