2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1104 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 114.12g.
아침 식사: Asal Кедровые Орехи Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Избенка Ряженка 4%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. 점심 식사: Чай, Дикси Рис Пропаренный, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай, Магнит Банан. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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