2012년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 23일:
|
1531 kcal
|
지방: 89.34g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 94.30g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Double Smoked Summer Sausage, D-Lights Turkey Sausage Whole Grain Bagel, Jalapeno String Cheese. 저녁 식사: Jalapeno String Cheese, Fully Cooked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 간식/기타: Classic Chocolate Drumstick, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Chocolate Chip Cookies (with Butter). 더보기
|
|
3041 kcal
|
운동:
책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|