2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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762 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 25.37g.
아침 식사: Rosamonte Mate Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Galletas de Arroz. 점심 식사: Villa del Sur Levité Cero, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Roja, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 저녁 식사: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: Aceitunas Negras, Tortilla de Espinaca, Rosamonte Mate Cocido. 더보기
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2349 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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