2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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621 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 43.35g | 탄수화물: 23.78g.
아침 식사: Cafezinho, Ovo de Codorna. 점심 식사: Omelete, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha, Canastra Queijo Minas Artesanal, Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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