2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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808 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 82.36g.
아침 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . 점심 식사: Abóbora Moranga, Quiabo, Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pasta de Amendoim, Aveia, Banana Prata, Suco de Limão. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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