2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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2518 kcal
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지방: 137.08g | 단백질: 148.87g | 탄수화물: 166.50g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 점심 식사: Patatine Fritte (Salate), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 저녁 식사: Mauri Caprino, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce. 간식/기타: Coop Yogurt Magro Greco alla Pesca, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Rapunzel Crema di Arachidi, Coop Cioccolato Fondente Extra 85%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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