2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
|
3997 kcal
|
지방: 154.47g | 단백질: 225.78g | 탄수화물: 439.49g.
아침 식사: ICA Basic Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Banan, Body Science Whey 100% Päronsplitt. 점심 식사: Ketchup, Norrmejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Ideal Makaroner, ICA Chilisås, Wasa Ströbröd, Gullök, ICA Nötfärs 12%. 저녁 식사: Blandad Sallad, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Nötfärs 12%, ICA Spenat, Tomater, Arla Riven Ost Mozzarella, Milda Mat och Bak, ICA Riven Taco Ost, Gullök, ICA Krossade Tomater, Vitlök, ICA Penne Rigate. 간식/기타: Marabou Twist, Pågen Levain Surdegsbröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 17%, Marmelad, Marmelad, Arla Hushållsost 17%, Bregott Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Bra kämpat! Jag är ny och Jag söker efter folk att följa och som följer mig, för lite vardagsmotivation! Känns som om appen blir roligare då med - så om du vill följ gärna mig så gör jag detsamma 🌟🙏
2019년 01월 2일 작성이: niiilsson95
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|