2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1530 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 155.59g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Naturell Ost, Arboga Leverpastej, Pågen Hönökaka, Kokt Ägg. 점심 식사: Findus Rotfrukter, Stekt Potatis, Blandad Sallad, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). 저녁 식사: Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Tomater, Coop Hamburgerdressing Light, Garant Brioche Hamburgerbröd, Vegetarisk Hamburgare. 간식/기타: Pågen Vörtbröd , Johnnys Senap Söt-Stark, Kycklingkorv, Kaffe med Mjölk. 더보기
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안정된 체중
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