2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1103 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 105.05g.
아침 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Peru (Cozido, Assado), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Lentilhas. 저녁 식사: Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Torrada Integral (1). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. 더보기
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2088 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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