2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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2283 kcal
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지방: 107.96g | 단백질: 150.83g | 탄수화물: 186.55g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Maca Pulver. 점심 식사: Belvita Soft Rote Beeren, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kirschtomaten, Ei, Braeburn Äpfeln, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, K-Classic Salami Magretta. 저녁 식사: Leibniz Choco Vollmilch, OatSnack Johannisbeere, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Blumenkohl, Banane, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. 더보기
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2249 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간 31 분, 앉아있기 - 3 시간 53 분, 가사 - 40 분, 휴식 - 7 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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