2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1668 kcal
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지방: 93.92g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: Coffee, Egg. 점심 식사: Toasted Bagel, Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Tomatoes, Mayonnaise . 저녁 식사: Oasis Berry & Pomegranate, Onions , Queen Victoria Romaine Lettuce, Butter , Shrimp, Poppy Seed Dressing, Green Peppers , Cherry Tomatoes. 간식/기타: Nestle Aero (Mini). 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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