2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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595 kcal
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지방: 13.71g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 76.43g.
아침 식사: Ser Yogurt Bebible, Cereales de Granola, Ensalada de Frutas, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Camarones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Zapallo Hervido, La Paulina Queso Magro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Firme, Banano. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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