2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1356 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 67.62g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Great Value Pineapple Chunks, HoneyBaked Honey Baked Ham. 저녁 식사: Ham, Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). 간식/기타: Bourbon, Great Value Green Olives, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Cuties Mandarin Orange. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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