2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1135 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 165.51g.
아침 식사: Margarina, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. 점심 식사: Limão, Ovo Cozido, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Jabuticaba, Canela, Uvas, Banana Nanica, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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