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Pós ceias, agora é voltar à rotina! 🏋🏻♀️
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74.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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942 kcal
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지방: 55.73g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 44.94g.
아침 식사: Café, Ovo, Morangos, Abacate, Tirol Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Feijão Carioca, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Cebolas, Palmito, Tomates, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Itambé Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo. 더보기
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2754 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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