2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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916 kcal
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지방: 22.28g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 109.81g.
아침 식사: Woolworths Crisp Watermelon, Finn Crisp Original Rye, Bovril Beefy. 점심 식사: Garlic Bread, Coleslaw, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Coleslaw, Cucumber (with Peel), PnP Shredded Tuna in Water. 간식/기타: Bakers Mini Salticrax (33g), Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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