2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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970 kcal
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지방: 17.73g | 단백질: 137.58g | 탄수화물: 62.76g.
아침 식사: Morangos, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Profit Iso Pure Whey, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Vigor Iogurte Grego Zero Jabuticaba. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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