2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1520 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 150.29g.
아침 식사: Tesco Smoked Gammon Joint, Yellow Sweet Peppers , Tesco Medium Eggs, Tesco Value Chopped Tomatoes, Mushrooms , Watson's Watson's Semi- Skimmed Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Kraft Light Herb & Garlic Dressing, Lettuce, Asda Spring Onions, Cherry Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda White Pitta Bread. 저녁 식사: Tesco Extra Mature Cheddar, Morrisons Spaghetti & Meatballs, Marks & Spencer Runner Beans. 간식/기타: Carrots . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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