가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Badrus Zaman
저널
2019년 01월 2일
Badrus Zaman님의 저널, 2019년 01월 2일
Badrus Zaman 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.2 kg
지금까지 감소한:
7.8 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 01월 2일:
1743 kcal
지방: 15.33g | 단백질: 108.34g | 탄수화물: 284.02g.
아침 식사:
Jambu Biji, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging).
점심 식사:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
저녁 식사:
Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih.
더보기
1518 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Badrus Zaman님의 체중기록
전체 내역보기