2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1501 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Mortadella, Mischkornbrot, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Harry Weizenmischbrot, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Ja! Bordelaise, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Actimel Mango-Maracuja Ungesüßt, Activia Pfirsich-Maracuja, Mortadella, Mozzarella, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Nescafe Gold. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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