|
Puh, ich habe das Gefühl das es viel mehr wäre....
Frohes neues Jahr an euch alle, jetzt geht es mit neuer Motivation weiter 💪😁.
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
|
1690 kcal
|
지방: 71.76g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 145.06g.
아침 식사: Äpfel, Orangen, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putenschnitzel, Graubrot. 저녁 식사: Ziegenkäse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Tilsiter, Aldi Eiweißknäckebrot. 간식/기타: Magnum Mandel. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|