2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1354 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Auchan Purée de Fruits Pommes, Banane, Bell Plantation PB2, Blanc d'Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Alpro Lait d'amande Original. 점심 식사: Van Houten Cacao en Poudre, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Sucrine, Tomates Cerises, Myprotein Huile de Coco, Oignons, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Tradilège Filet de Poulet Doré au Four, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Son de Blé, Carrefour Bio Son d'avoine. 저녁 식사: Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Dia Ketchup Light, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Oignons Rouges, Tomates, Florette Laitue Iceberg, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). 간식/기타: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Bulk Powders Peanut Flour, Van Houten Cacao en Poudre, Mon Fournil Farine Complète de Sarrasin BIO. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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