2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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2378 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 158.46g | 탄수화물: 275.28g.
아침 식사: BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Kania Condimento Liquido per Insalate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Daily Life Oatmeal Instant, Alfano Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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