2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1109 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: Козий Сыр (Мягкий), Мандарин, Гречка Вареная. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Рыба на Гриле, Оливковое Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 저녁 식사: Маслины, Сыр Фета, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленая Фасоль. 간식/기타: Финик, Фундук. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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