2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1654 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 161.88g.
아침 식사: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. 점심 식사: 卜蜂 蜂蜜雞肉切片, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 毛豆, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 洋蔥, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 番茄醬, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Kirkland 牛奶, 青花菜. 저녁 식사: 玉米, Costco 無骨牛小排, 茼蒿, 雞胸肉. 간식/기타: 7-11 巧克力蛋糕, Costco 無調味綜合堅果, 義美 奶茶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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