2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
|
2136 kcal
|
지방: 91.19g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 225.21g.
아침 식사: Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Филини, Салат с фасолью, Мясо соев жар, Суп фасолевый. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гуляш, Картофель Отварной, Салат с кальмарами. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Классический, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|