итак, за время карпоратив праздников и т.д вес вернулся к прежним цифрам, сегодня 2 января и пожалуй я готова начать все сначала
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
|
1399 kcal
|
지방: 79.50g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 93.98g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. 점심 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Греческий Салат. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Finn Crisp Original Rye, Чай, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|