2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 68.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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2553 kcal
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지방: 185.74g | 단백질: 148.18g | 탄수화물: 81.79g.
아침 식사: Probiótica 3 Whey Protein. 점심 식사: Churrasco. 간식/기타: Suco de Limão, Ducoco Leite de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Iogurte de Kefir. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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