2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1910 kcal
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지방: 69.23g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 250.57g.
아침 식사: Mulino Bianco Girotondi, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Carciofi Fritti, Pane Comune, Agnello, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Dattero, Dolciando & Dolciando Croccante alle Arachidi. 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 스탠딩 - 45 분, 정원 일 (원예) - 15 분, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 55 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 9 분, 읽기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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