2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
|
1916 kcal
|
지방: 85.32g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 212.74g.
아침 식사: REWE American Sandwich, Frischkäse, Honig, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 점심 식사: Kölln Haferkleie Flocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Bio Agavendicksaft. 저녁 식사: Gutes Land Gouda, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Schlagsahne, Mischgemüse. 간식/기타: Banane, Kekse. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|