2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1428 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 112.99g | 탄수화물: 207.78g.
아침 식사: Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese, Luna Luna Bar - Lemon Zest. 점심 식사: Luck's Black Beans, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. 저녁 식사: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Perdue 93/7 Lean Ground Turkey. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Frozen Mixed Fruit, Bananas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
We can do this! I love your food pics. It seems like all of the food I love.
2019년 01월 1일 작성이: Neptunebch1
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Gotta start somewhere, eh? You can make this happen.
2019년 01월 1일 작성이: 59Carol
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