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2019년 01월 1일
farizalota님의 저널, 2019년 01월 1일
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besok pagi mau nyari ubi merah open buat sarapan semoga aja udah buka pagi 2
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남은양:
3.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 1일:
1132 kcal
지방: 50.81g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 128.56g.
아침 식사:
Sayur Campuran, Pecel, Telur Dadar, Nasi Putih.
점심 식사:
Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng).
저녁 식사:
Pecel, Sayur Campuran, Pizza Keju.
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1616 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
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댓글
ubi merah?
2019년 01월 1일 작성이:
wiaa
iya ubi orange maksudnya he..he.
2019년 01월 1일 작성이:
farizalota
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