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Rumo aos 70k!
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77 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1556 kcal
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지방: 81.80g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 106.01g.
아침 식사: Chá Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Pilão Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Royal Gelatina Cereja, Manjar de Coco, Pudim de Leite Condensado, Substancia Pavê Crocante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Linguiça de Pernil, Picanha sem Gordura. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 더보기
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안정된 체중
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