2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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991 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 53.27g.
아침 식사: Rydbergs Rödbetssallad, Kaffe med Mjölk, Becel Lätt Matfett 38%, ICA Leverpastej Mellan, Naturell Ost, 100% Fullkornsbröd, Kokt Ägg. 점심 식사: ICA Köttbullar, Coop Hamburgerdressing Light, Kokt Blomkål (Färsk). 간식/기타: Blandade Nötter, Kaffe med Mjölk. 더보기
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931 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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