2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1413 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 163.13g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Biscotto, Max Protein Rocher Flup, Bulk Powders High Protein Bagels. 점심 식사: Patate Crude, Polipo, Cavolfiore, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Lattuga, Findus Pisellini Primavera. 간식/기타: Muffin con Gocce di Cioccolato, Biscotto. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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