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Небольшой привес
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1358 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 192.73g.
아침 식사: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Barilla Спагетти , Томатная Паста, Курица Вареная. 저녁 식사: Яичный Белок. 간식/기타: Конфета, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Апельсин. 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Виньяса - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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