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mari kita awali tahun 2019 dengan berat sekian.. semoga tahun ini sudah BB ideal, stamina prima, n body mencengangkan dikit 😆
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61.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1622 kcal
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지방: 69.77g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 204.68g.
아침 식사: Sambal Goreng, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Mendoan, Singkong Goreng. 점심 식사: Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies, Terung, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. 저녁 식사: Mie, Bakso Daging Sapi, Santan, Terung, Daun Singkong, Nasi Putih, Sate Ayam. 간식/기타: Rebo Kuaci Original, Wall's Populaire, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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