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120/78/111
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62.5 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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4320 kcal
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지방: 230.49g | 단백질: 233.86g | 탄수화물: 318.59g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 芹菜, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 荷蘭豆, 花椰菜, 豉油/醬油, 植物油. 저녁 식사: 燒賣, 7-11 茶碗蒸, 海蜇（鹽乾）, 豬肉香腸（煙熏）, 墨魚. 간식/기타: 無糖豆漿, 蛋餅, 豆芽菜, 雞蛋（整個）, 韭菜盒子, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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