cclowe12345님의 저널, 2012년 09월 22일

2012년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.0 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 34.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 22일:

489 kcal

지방: 16.65g | 단백질: 15.20g | 탄수화물: 73.16g. 아침 식사: donut hole. 점심 식사: carrot, celery, cabbage. 저녁 식사: orange, chicken nuggets, english muffin. 간식/기타: cheese puff. 더보기

4011 kcal

운동: 가사 - 30 분, 운전 - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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