2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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4355 kcal
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지방: 88.82g | 단백질: 216.63g | 탄수화물: 373.54g.
아침 식사: コカコーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド, ローソン サラダチキンハーブ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 점심 식사: マルヤナギ やわらか蒸し黒豆, ファミリーマート おつまみミックス, キリンビール のどごし生, サラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 伊藤ハム 生ハムロース, おにぎり. 저녁 식사: 砂糖, ふじっ子 黒豆, 牛肉, キリンビール 淡麗グリーンラベル, アサヒビール スーパードライ (500ml), キリンビール 淡麗グリーンラベル. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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