oliebollenloop weer met PR afgesloten! 58.40 minuten op 10 km. Iedereen de beste wensen voor 2019!!!!
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72.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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2137 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 238.24g.
아침 식사: Appel, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark Rode Vruchten. 점심 식사: Ting Mexicaanse Schotel. 저녁 식사: Jumbo Zalmschotel, Galia Meloen, Lidl Biologische Runderchipolata Worstjes, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus). 간식/기타: Prosecco, Chocomel Chocomel, Oliebol, Confiserie Firenze Passion Fruit Citroen Taart, Confiserie Firenze Pecan Taart. 더보기
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2554 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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